凉拌双耳

简单 4人份
凉拌双耳
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食材清单

其他
  • 1勺香油
  • 1把木耳
  • 1朵银耳
  • 3瓣蒜
  • 适量白芝麻
  • 适量耗油
  • 适量麻油
蔬菜
  • 适量圆葱
蔬菜类
  • 1根小葱
调味料
  • 1勺盐
  • 1勺糖

营养成分

热量

489.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

21.0 克

碳水化合物

46.0 克

纤维

7.0 克

糖

8.0 克

钠

488.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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