冰糖黑芝麻豆浆
简单
4人份
黑色食物补肾，多吃真的能改善发质！ 上大学的时候我脱发严重到都不敢扎头发，寝室的地上一扫一大把头发，就是每天坚持吃黑豆黑芝麻粉吃好的~大概坚持了三个月才慢慢出现效果，贵在坚持！不要吃一两次就觉得没有用，食补这个事，本来就是一个漫长的过程...
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食材清单
其他
- 15g黑芝麻
- 50g黄豆
- 550ml水
调味品
- 几颗冰糖
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
225.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料放入豆浆机，选择五谷豆浆，开打！
