吃完变仙女的～红糖燕麦坚果饼干
简单
4人份
非常好吃又健康的一款小零食，简直是为女生量身定做的吧！能量满满又没有罪恶感，我爱了，你呢？
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食材清单
其他
- 150克植物油
- 180克低筋面粉
- 200克即食燕麦片
- 3克小苏打
- 50克牛奶
- 80克核桃仁
- 80克葡萄干
调味料
- 80克红糖
营养成分
热量
522.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
10.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红糖放到牛奶中加热搅拌至融化，这样比较好操作。有不能完全融化的硬颗粒也没有关系，烤完反而是脆脆香香的焦糖口感。葡萄干用水洗两遍稍微浸泡几分钟沥干水分备用。核桃仁无需烤熟切粒，不要切太碎。
2
将植物油倒入红糖溶液中手动打蛋器搅拌均匀。低筋面粉无需过筛，直接倒入红糖植物油溶液中，放小苏打，放麦片，放核桃仁和葡萄干。
3
将混合物用手抓匀，团成蛋黄大小的球稍微压扁放入烤盘，烤盘需要垫油纸。成品一共做了32L烤箱两烤盘。此时烤箱预热140度。
4
烤箱上下火140度，25分钟。出炉放凉，慢慢享用吧！
