苏蒂宝宝餐：木瓜粥+蔬菜虾仁卷
简单
4人份
咀嚼能力：18m～24m，自主进食能力：12m～24m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 20g大米
- 20g胡萝卜
- 2张（15g）春卷皮
- 4g油
海鲜
- 4只（30g）基围虾
蔬菜
- 20g木瓜
- 20g韭菜
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
106.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
20克大米洗干净，加入90克水煮粥。
2
木瓜去皮去籽，取20克木瓜肉。
3
放入粥里最后煮30分钟。
4
胡萝卜、韭菜、基围虾洗干净。
5
去头取壳，虾肉备用。
6
胡萝卜去皮切成片。
7
韭菜去根切成段。
8
准备20克胡萝卜和20克韭菜。
9
虾仁、胡萝卜、韭菜一起放入拉拉神器处理成碎末。
10
锅里倒2克油，放入蔬菜虾仁碎翻炒。
11
基本炒熟后取出备用。
12
春卷皮2张，包入蔬菜虾仁碎卷起。
13
最后沾点水封口。
14
锅里2克油刷开，放入春卷，收口向下。
15
开小火，底部微黄时翻面，加入少许水焖2分钟。
16
取出给宝宝抓着吃。
17
粥煮好后取出。
