海带焖排骨（无水版）
简单
4人份
卖的海带丝在冰箱放了好久，老妈安排赶紧吃了，于是有了这道菜，全程不加水，味道鲜甜可口。
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食材清单
其他
- 1汤匙老抽
- 2汤匙油
- 3汤匙料酒
- 3汤匙生抽
- 500克海带
- 6片白菜
- 800克排骨
- 三四片切丝姜片姜丝
- 十几粒花椒
- 少许白胡椒粉
- 少许蚝油
蔬菜类
- 半根葱
调味品
- 两粒八角
调味料
- 半汤匙盐
- 少许糖
营养成分
热量
689.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨
2
小排，买回来再剁小一点，大概上图这样。
3
把所有的调味料放进排骨里。
4
拌匀，腌制20分钟左右。
5
白菜
6
白菜洗净，剥6片铺满压力锅底，形成一个菜包，这一要用压力锅哈，没有的就不用往下看了……
7
放入海带丝儿。
8
排骨放进去。
9
花椒八角辣椒放进去，不吃辣的不放。
10
葱段儿放进去。
11
别忘了放油。
12
调至排骨档，静等……
13
揭开锅盖的样子……
14
emmmmm……
15
哇哦……
