凉拌黑木耳
简单
4人份
在吃到某家餐厅的凉拌黑木耳之前，我是非常不喜欢黑木耳的。既没自己的味道，也无法融入他人的味道，没劲！直到在某家餐厅吃到这道菜，完全改变了我对黑木耳的成见，原来可以这么好吃！！对于注重健康与美食并存的人来说简直是福音呐！黑木耳的营养丰富，好处这里就不赘述了，自个儿问度娘去吧，至于怎么将它变成一道美食，以下是我不断钻研反复实践的最佳配方，无私分享给大家啦～拿起锅勺，跟我一起吧！
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食材清单
其他
- 1个干红辣椒
- 1个青椒
- 1薄片姜
- 3颗蒜
- 生抽
- 约15颗黑木耳（干货）
- 醋
- 香油
蔬菜类
- 少许小葱
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
