白灼菜心

简单 4人份
白灼菜心
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食材清单

其他
  • 1勺淀粉
  • 1勺蚝油
  • 2勺生抽
  • 3瓣蒜
蔬菜类
  • 500克菜心
调味料
  • 1克盐
  • 2克糖

营养成分

热量

169.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

18.0 克

纤维

5.0 克

糖

16.0 克

钠

199.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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