A4纸种菜苗
简单
4人份
在家用A4纸种点菜苗，给家里的冬日增添一抹绿色，好看好吃又好玩。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- A4纸
- 喷壶
- 水
- 种子
- 育苗盘
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
450.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
小麦苗种子泡一天，剔除不好的，洗净。育苗盘上放一张A4纸，喷水，均匀撒上种子，上面再盖一张A4纸，喷湿，并每天喷3-5次水保湿，催芽期间也可以蒙一层保鲜膜以保湿。如果育苗盘有盖子就更方便了，可以盖上盖子保湿。
2
第二天，已出芽，继续每天喷3-5次水。
3
第三天已出苗。
4
第四天，小麦苗和萝卜苗的根已扎破纸，往底盘加水至网格即可，每天换水一次。也可以1-2天冲洗一次（个人喜欢这样做。）
5
第五天开始飞快的生长，大约每天能长1寸。
6
第六天
7
第七天，已经可以收割了。
8
这是红根萝卜苗的第七天生长的模样。
9
小麦苗可以榨果汁的时候加一点，起到调色和调味的作用，也有利于健康。但是最好不要一次放太多，除非你喜欢草的味道(*^__^*) ……
10
这是破壁机打的果泥：苹果一个、柠檬汁适量、小麦草一小撮、蜂蜜适量。
11
红根小萝卜苗，直接拌着吃就很好吃。可以拌成糖醋的，也可以拌成咸口的，还可以直接蘸酱吃，很下饭哦。
12
附一张各种菜苗的种植参考表，仅供参考。
