菠萝咕咾肉小白也会做

简单 4人份
菠萝咕咾肉小白也会做
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食材清单

其他
  • 1个菠萝
  • 1个鸡蛋
  • 2勺醋
  • 5勺淀粉
  • 5勺番茄酱
  • n克清水
  • n克里脊

营养成分

热量

645.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

5.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

3.0 克

17.0 克

196.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

里脊肉切片,加料酒盐胡椒粉抓抓腌制

步骤 1
2

腌制之后打入一个鸡蛋,加马铃薯淀粉,搅拌成这样。

步骤 2
3

起锅烧油,炸肉,一块一块的放下去。

步骤 3
4

变黄就可以捞出来,稍后复炸

步骤 4
5

复炸

步骤 5
6

调制汁水,番茄酱加醋加盐加水。少放点盐。

步骤 6
7

酱汁完成

步骤 7
8

泡菠萝,把水倒出来。

步骤 8
9

切彩椒

步骤 9
10

锅底留油,放菠萝,酥肉,彩椒,最后放汁

步骤 10
11

顺序

步骤 11
12

大火炒两下,换小火煮一下,这样菠萝汁水多,好吃。

步骤 12
13

出锅

步骤 13
14

菠萝汁水超级多

步骤 14

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