银耳莲子百合雪梨羹
简单
4人份
暖暖的夏天， 煲一盅银耳莲子百合雪梨羹， 糯糯的，微甜，养眼润燥
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食材清单
其他
- 1个雪梨
- 3克百合
- 3克莲子
- 5颗红枣
- 半朵银耳
- 适量枸杞
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
538.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
19.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳百合莲子雪梨羹
2
冰糖雪梨
3
小熊炖盅，放入所有材料，选择甜品一键OK