浇汁西兰花
简单
4人份
时间：约20-30分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：1人份
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食材清单
其他
- 0.5棵西兰花
- 150ml水
- 1个鸡蛋
- 3根蟹棒
- 一丢丢黑胡椒粉
- 根据口味添加水淀粉
- 适量植物油
海鲜
- 20g蒸鱼豉油
调味料
- 2g盐
营养成分
热量
451.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
238.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
