香蕉牛奶冰
简单
4人份
算是冻香蕉的升级版吧。牛奶冻过之后硬硬的发脆，香蕉则相对比较软糯。 好吃营养，不怕胖！
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食材清单
其他
- 一根香蕉
- 适量牛奶
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
熟透的香蕉切大片一层一层铺在容器里。我用小小号的乐扣盒，冻好之后咬起来很方便。
2
倒牛奶漫过香蕉，冷冻。
3
冻好后拿出来回温，或者直接放热水一泡，让边缘稍微融化。弄出来，吃~
