马铃薯南瓜胡萝卜泥
简单
4人份
#菁菁食堂#今天三色杯，胡萝卜—南瓜—马铃薯，1:2:1[饭]多出来的正好赏我做汤圆皮[憨笑] 菜谱来自【爸比我还要吃】
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食材清单
其他
- 100g南瓜
- 50g胡萝卜
- 50g马铃薯
营养成分
热量
236.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
380.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
马铃薯、胡萝卜、南瓜去皮洗净切成小块。
2
放入料理机中蒸熟，打成泥即可。
