奥尔良鸡脆骨，好吃！
简单
4人份
简单的美味，就是这个味儿！
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食材清单
其他
- 35克水
- 35克酷克壹佰烤肉料
- 烤箱
- 脆骨适量
- 鸡大腿1个，切成块
营养成分
热量
595.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
126.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
量杯取35克料，加35克水，搅拌均匀
2
把搅拌均匀的汁儿倒入食材中，腌制，放入冰箱，最好过夜
3
一块儿肉肉，一片脆骨，穿串
4
烤箱预热，上下火200度，20分钟，就OK啦。喜欢吃辣就再撒些烧烤调料。原味就不错，正宗，好吃！
5
我还烤了鸡胗，味道也很好！
