淮山茯苓薏米去湿暖胃汤
简单
4人份
如果自己身上的肉松驰，虚胖等等，与这个现代的生活、饮食有很大的关系，食物甜腻，三餐、作息不规律，生活在长时间坐着，缺少运动等等，都会导致诸如此类的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。 这款汤正是基于此配制出来的，依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍，期望对亲的身体调养能有所帮助。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克党参
- 16克云苓
- 16克薏米
- 20克五指毛桃
- 20克淮山
- 4个15克冬菇
- 500克排骨
营养成分
热量
191.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
69.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煲汤一定要选购最好的材料，这样煲出来的药效才好的。
2
所有材料一起泡洗。
3
肉飞水
4
所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
5
煮到最后了，添加些盐调好味道即可。
6
煲好的一碗清热去湿，全家都可以喝的汤
7
请的是非常美味的一款靓汤。
8
全家也来一碗。
9
全家都爱喝的，小膳太也喜欢喝
