早餐煎蛋 加了胡萝卜更好吃

简单 4人份

早餐爱煎蛋,营养太单一? 加点胡萝卜吧 相信我 过油的胡萝卜完全没有 你讨厌的味道和口感 只剩下甜丝丝的味道 配上太阳蛋 小火慢煎 妈妈再也不担心你不爱吃胡萝卜了

早餐煎蛋 加了胡萝卜更好吃
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食材清单

其他
  • 1勺蚝油
  • 1勺香油
  • 4个鸡蛋
  • 半根胡萝卜

营养成分

热量

274.0 卡

蛋白质

30.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

6.0 克

6.0 克

269.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备好鸡蛋4只,左边是正月十五囤的汤圆~

2

胡萝卜切丝,热锅热油小火煎金黄

3

加入鸡蛋,等待鸡蛋成型

4

成型后的鸡蛋翻面,胡萝卜已经和鸡蛋完美融合啦

5

鸡蛋一面放蚝油提味,再翻面放香油提香

6

出锅啦,撒上黑胡椒粉,太好吃啦,自己可以干掉十个哈哈哈哈

7

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