鞋子蛋包饭
简单
4人份
做过很多种蛋包饭，今天做限量版的耐克鞋蛋包饭， 最萌啦！
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食材清单
其他
- 1根面条
- 200g米饭
- 2片芝士
- 2颗鸡蛋
- 少许黑胡椒
调味品
- 20g番茄酱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
99.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：米饭200g，杂蔬25g，番茄酱20g，芝士2片，盐少许，黑胡椒少许，鸡蛋两颗，面条一根。
2
两颗鸡蛋里面加入盐，抽打均匀
3
鸡蛋抽打均匀，用过滤网过滤至少两次
4
锅开小火倒少许油，用厨房纸擦掉大部分油，留薄薄一层，倒入蛋液然后迅速转动锅面让蛋液均匀铺平，慢慢小火加热到蛋液凝固
5
蛋液加热凝固煎熟后就可以盛起
6
锅烧热倒入橄榄油，再倒入米饭翻炒后，再倒入杂蔬继续翻炒，加入黑胡椒和盐最后倒入番茄酱
7
把番茄酱和米饭翻炒均匀
8
剪一张保鲜膜铺在桌上把炒好的饭倒在中间
9
用保鲜膜把炒饭整形成鞋子的形状
10
把油纸放在上面画出鞋面图形
11
照着鞋型剪出上左右三片下来
12
把剪下来油纸贴在刚刚煎好的蛋皮上沿着油纸形状剪出鞋型来
13
把剪下来的蛋皮鞋型用习惯按出鞋带孔来，同时拿一片芝士也平均切四份，另一片剪成半圆形，面条烫软切6段
14
把整形好的鞋型炒饭的保鲜膜解开，把蛋皮的鞋面如图上一样包好
15
把面条如图上一般，一条一条交叉编好。
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把圆弧形芝士包在鞋头，其他的包在两侧下面做鞋边
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背后衔接如果不够长，就把刚刚剩下的蛋皮剪一点放鞋尾衔接，再剪出小个喜欢的商标粘上去
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一双耐克鞋子的蛋包饭就拼好啦！
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作品完成后微波炉叮一下趁热吃！
