410.0 卡
17.0 克
9.0 克
58.0 克
10.0 克
6.0 克
348.0 毫克
B,E
Zinc,Iron
暂无适宜与禁忌信息
鸡翅洗净,过沸水烫一下,晾凉之后放入容器内,倒入调料汁,混和均匀腌上,装入存储盒,放入冰箱冷藏起来
炒锅放底油,油热之后下葱段和姜片,加入调料汁,炒香后加入腌好的鸡翅,然后兑入足量的热水,烧开后盖上盖子,转小火慢卤
大约15分钟后,待卤汁剩余大约三分之一量的时候,打开盖子,大火收干汤汁,待鸡翅至香至熟、上色入味,即可盛盘食用了