桑葚汁
简单
4人份
桑葚具有滋阴补血、生津止渴、乌发明目缓解眼睛疲劳干涩之功效，现在正是吃桑葚的季节，大家可以直接吃也可以熬成汁喝🤗
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食材清单
其他
- 500克桑葚
- 500克水
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
374.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
3.0 克
糖
16.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取新鲜桑葚500克，先冲洗几次，洗去表面的杂物
2
然后放盐水泡15分钟左右
3
从盐水中捞出再冲洗几次
4
洗至伸手下去看不见杂物为止
5
锅内加入清水，放桑葚进去熬
6
中途放入冰糖继续熬，熬出的汁颜色红亮，超漂亮
7
酸酸甜甜的桑葚汁～喝起来
