爱心早饭—三明治
简单
4人份
不用再伤脑子 给爱人做什么早餐啦 方便简单的三明治 又非常的美味
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食材清单
其他
- 一包原味土司
- 一根黄瓜
- 个人觉得这个色拉比较好吃丘比特色拉
- 做几个就几个鸡蛋鸡蛋
- 可要可不要培根
- 方肉
肉类
- 肉松
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先拿出鸡蛋 煎成荷包蛋 8分熟
2
培根 方肉 剪一下 3分钟左右
3
把剪好的荷包蛋平铺在土司上 将黄瓜切成丝 放在荷包蛋上
4
在挤上色拉 放上肉松 再盖一片吐司 用小刀沿对角线切 压一下 美味的三明治就出炉啦 嘿嘿）
