比肉还好吃的茄子土豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1个青椒
- 1块肉
- 2个土豆
- 2个茄子
- 2勺老抽
- 2勺蚝油
- 5勺生抽
调味料
- 1勺糖
营养成分
热量
789.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
477.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿🍅去皮切条，茄子🍆洗净撕小块，土豆去皮切块
2
起锅，烧油。炒肉
3
加入西红柿葱花，炒出红汤
4
加入土豆翻炒
5
趁机调汁，生抽、老抽、糖、耗油、盐，搅拌均匀，备用
6
放入茄子🍆
7
倒入调好的料汁
8
加入水，盖过土豆，炖10分钟
9
加入青椒收汁
10
超级好吃，好香呀😍😍
