黑松露花菇核桃羊排汤
简单
4人份
一道秋季润养滋补的绝美汤 鲜美口感，补气血，暖手脚，喝一碗很舒服
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食材清单
其他
- 2个核桃
- 4根地参
- 5片黑松露
- 6颗红枣
- 7朵花菇
- 9颗莲子
- 一把干木耳
- 一把朵干香菇
- 羊排
调味料
- 盐
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
7.0 克
糖
8.0 克
钠
236.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好煲汤食材（黑松露，地参，红枣，花菇，莲子，木耳，核桃，香菇）
2
羊排冷水泡干净
3
食材全部凉水泡开，泡一个小时，洗干净
4
羊排冷水入锅，烧开，撇去沫子
5
泡好的食材，放入砂锅，添凉水，将羊排放入，大火烧开，小火慢炖两个小时以上
6
炖，炖，炖，炖炖
7
终于，炖好了，加点盐调味，关火，盛出来，鲜美绝伦，温补益气养血安神，美味
