超级养颜粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 20克大米
- 20克花生
- 20克西米
- 20克黑米
蔬菜
- 20克红豆
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
80.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
861.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把食材洗好，西米不要洗。
2
把西米单独放到盆里。
3
红糖装好备用。
4
把食材倒进去。
5
把西米也倒进去！
6
加水。
7
选择粥，点击开始。
8
加入红糖，搅拌均匀。
