苹果萝卜牛奶汁
简单
4人份
西方有“One apple a day keep the doctor away”的说法，苹果有什么魅力这么受推崇呢？ 苹果的性味温和，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。
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食材清单
其他
- 180g苹果
- 200g胡萝卜
- 200ml牛奶
- 30ml蜂蜜
- 350ml纯净水
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
699.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将苹果去核切块、萝卜去皮切块
2
将所有食材放入格丽思破壁机
3
选择10档（最高档）1分钟运行至结束
