培根🥓什蔬🥬炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 培根
- 最后装饰（肉松、黑芝麻、葱花）
- 米饭
- 胡萝卜
- 调味料（盐、味精、味极鲜酱油）
- 鸡蛋
蔬菜类
- 洋葱
- 菠菜
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
932.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备：鸡蛋2个，洋葱丁、胡萝卜丁、培根、菠菜丁
2
菠菜焯水备用
3
培根切丁
4
锅中一点点油即可，倒入培根，培根会出油，炒到培根出油后
5
倒入洋葱丁，洋葱丁炒至变软，出香味，全部捞出备用
6
锅中再次入油，爆香葱白
7
倒入鸡蛋液（鸡蛋液中加点盐搅拌均匀），蛋液还没有完全凝固的时候，倒入米饭
8
翻炒均匀，加点盐、味精，翻炒均匀
9
倒入全部的材料
10
出锅前可以再加点味极鲜酱油，翻炒均匀
11
😋培根和洋葱好香啊...
12
最后撒点肉松和黑芝麻装饰一下，加几颗菠菜装饰一下
13
开饭啦～～～😋
