宅家里的快手紫菜包饭
简单
4人份
天天在家没事干，研究一下爱吃的紫菜包饭，一次成功！太简单了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺寿司醋
- 1勺香油
- 1张凉席
- 1根火腿肠
- 2碗米饭
- 3条胡萝卜
- 3根大条
海鲜
- 1小条鳗鱼
肉类
- 2勺肉松
蔬菜
- 3条黄瓜
蔬菜类
- 3张紫菜
调味料
- 10克盐
- 少许沙拉酱
营养成分
热量
246.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
4.0 克
糖
19.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打散煎一下切条，胡萝卜切条煎一下
2
蒲烧鳗鱼加热就行
3
米饭里把香油、寿司醋、盐全放进去，戴手套抓匀铺在紫菜上压扁！一定要扁，不然卷的时候太胖了。，上边留点边不要抹饭
4
铺食材：肉松压在米饭上，放鳗鱼等食材，可以稍微摞起来好卷！最后挤沙拉酱，用手指头蘸一点芥末抹在米饭边缘
5
边压实边卷，凉席不要卷进去，而是边卷边抬起来。
6
切开摆盘
7
鳗鱼换成蟹柳也可以的
8
切好摆盘
