雪梨苹果水
简单
4人份
酸酸甜甜，润润润
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食材清单
其他
- 1个苹果
- 1个雪梨
- 2片陈皮
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
817.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.大火烧开；
2
2.小火慢炖（一小时左右）
3
喜欢软软的，可以炖久一点
4
喜欢稍硬一点的，可以缩缩时间
5
3.水的话，我是先放到1200ml的位置，烧开之后就加冷水，到Max的位置。喜欢浓一点的话，可以减少水量
6
4.这份量，够三人喝哦
7
（我是煲了40分钟左右就转保温了，上班前喝了一点，觉得有点清淡。下班回来，感觉果肉都软软的，水更清甜了）
8
我不喜欢甜，所以没放糖……
9
略略酸酸甜甜，适合口味清淡的我
