非油炸🔥外酥里嫩❗️超长拉丝芝士薯球
简单
4人份
空气炸锅版芝士薯球～太好吃了！！！ 健康无油，减脂期的健康“欺骗餐” 大家可以试一试哦！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 半个土豆
- 适量面包糠
- 适量马苏里拉芝士
- 适量黑胡椒和盐
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
723.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆切片微波炉高火8分钟叮熟，加入黑胡椒和盐压成泥
2
分成小土豆球，土豆球按扁，包入芝士
3
依次裹上👉蛋液👉淀粉👉蛋液👉面包糠
4
空气炸锅200度8分钟
5
或烤箱180度8分钟
6
完成啦✅
