爱心乱炖粥 （鸡肉香菇高丽菜胡萝卜洋葱）
简单
4人份
一直立志研究省时料理的我，偶尔也会花很久时间为了煮一锅营养粥~~ 真的太麻烦了，所有材料都得切丝，白粥煮一个小时，备菜得一个小时多，因为手慢… 但是哗哗吃了两碗，应该是味道不错的叭~~ (*/ω＼*)
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食材清单
其他
- 1/4 颗高丽菜
- 一根胡萝卜
- 五朵香菇
- 四块鸡腿肉
- 用手抓八爪大米
蔬菜
- 四瓣大蒜
蔬菜类
- 一颗洋葱
- 两片姜片
- 适量葱花
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
633.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗好的米，加一茶匙油，开水大火煮~ 然后转小火慢慢熬…
2
鸡腿肉切丝/细条，用一汤池酱油，一茶匙油，一点点白胡椒粉，腌着~~
3
洋葱，胡萝卜，提前泡好的香菇，切丝备用~
4
高丽菜切丝~~
5
热油，先把蒜末炒香~ 再下洋葱香港胡萝卜炒软~
6
加入鸡肉翻炒到变色~
7
加入高丽菜，把泡香菇的水也一起倒进去~
8
白粥煮到开花~~ （材料切完准备好，粥也差不多煮好啦 ）
9
加入白粥！！ 加多少看自己喜好哈~~ 我是加了大概一半不到~~ 剩下的白粥可以第二天煮别的粥~ （咳就是煮多了咩 ）
10
整锅加盐调味（我重口，加了三茶匙盐） 撒上葱花，拌均匀~~ 就可以开吃啦 (๑•̀ㅂ•́)و✧
