梭子蟹西红柿汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克面粉
- 1个西红柿
- 1勺鸡精
- 1只梭子蟹
- 1把金针菇
蔬菜类
- 若干葱姜蒜
调味料
- 10克盐
营养成分
热量
641.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
处理梭子蟹，注意不要被咬哦
2
梭子蟹切口沾面粉
3
西红柿切块，香菜／葱切碎
4
一切准备就绪！
5
1、梭子蟹下油锅翻炒2分钟，捞出
6
2、西红柿下锅炒出汁，加入金针菇
7
3、加水，放入蟹，盖锅10分钟，加鸡精调味
8
4、➕香菜、若干
9
完毕！
10
吃吃吃！
