炖雪梨瘦肉汤
简单
4人份
小时候妈妈经常煮的汤，还有什么苹果椰子鸡汤家里的味道，自己在外面住只能自己煮汤喝，不喜欢吃甜的，所以雪梨加瘦肉好好喝~
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食材清单
其他
- 1个梨
- 少量枸杞
- 少量桂圆
肉类
- 少量瘦肉
营养成分
热量
511.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
384.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉要先拍软，然后再切小块，雪梨把里面肉肉挖出来弄成个容器，装汤料
2
隔水蒸40分钟左右，一人食很方便，拿出来再加盐，不需要放油，事先拍软了肉所以一点都不老的肉，很鲜甜很好喝，也很滋补的汤超级喜欢~
