减脂鸡胸肉饼
简单
4人份
减肥健身的朋友，低脂肪低热量的鸡胸肉绝对是首选！吃腻了水煮的？试试这道好吃又健康的鸡胸肉饼吧！增加了多种蔬菜的口感，好吃不腻～
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食材清单
其他
- 100克玉米粒
- 100克西兰花
- 2勺生抽
- 2勺生粉
- 适量胡椒粉
肉类
- 500克鸡胸肉
蔬菜
- 100克胡萝卜
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
614.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
578.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
