大鱼头豆腐汤
简单
4人份
一个爱吃鱼头汤的👩🏼身边 一定有个不爱吃鱼头的👨 于是一个啃骨头 一个吃鱼肉 和谐🥰
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食材清单
其他
- 2勺料酒
海鲜
- 0.5个鱼头
蔬菜
- 200克豆腐
蔬菜类
- 3片姜
- 若干葱
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
468.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼头洗净，倒点料酒
2
起油锅，多放点油，放葱姜大蒜头，把鱼头两面煎黄
3
倒入开水，大火煮10分钟，转小火炖15分钟左右
4
放入豆腐
