傻瓜式煲汤‖红萝卜菜干鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根红萝卜
- 2个蜜枣
- 一片陈皮
- 些许红枣
- 小把菜干
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红萝卜去皮切块，红枣去核
2
鸡腿扒皮放进开水煮1分钟
3
菜干用清水泡半小时沥干
4
所有汤料放进汤锅，加入适量的水，煲1小时即可
