紫薯香芋胚芽米饭糊（9个月以上）
简单
4人份
初心哆咪辅食帮助每一位宝宝，给宝宝多一份妈妈的爱，让宝宝爱上吃饭饭，坚持初心！😘适合9个月以上的宝宝哦！ 胚芽米含丰富的维生素Ｂ族、蛋白质，紫薯富含丰富的蛋白质、果胶、膳食纤维和硒元素等矿物质、保护肠胃、促进胃肠蠕动，还有花青素增加宝宝抵抗力，芋头富含蛋白质、淀粉、B族维生素、维生素C、钾、钙、锌等，膳食纤维含量丰富，具有解毒通便、预防疾病增强免疫力的作用！吃起来香甜滑嫩，吃不是问题宝宝营养是关键.
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1个香芋
- 40克宝宝胚芽米
- 适量香菇粉
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
2.0 克
糖
7.0 克
钠
476.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备所有食材
2
胚芽米加水泡20分钟
3
全部食材洗净去皮去核
4
胚芽米和香芋粒紫薯粒一起煮
5
熬煮粘稠后加入香菇粉，再加入适量热水熬煮2分钟
6
完成！
7
香菇粉
8
胚芽米
