木耳拌西芹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1瓣蒜
- 5朵木耳
- 一小勺生抽
- 三根西芹
- 几根红辣椒丝
- 几滴香油
- 适量醋
调味品
- 几滴酱油
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
440.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将芹菜洗净、切片、焯水，木耳洗净、泡发、焯水
2
将焯水后的木耳，西芹盛入一个碟中，加红椒丝
3
放上蒜后浇热油，然后放入生抽、盐、糖、香油、酱油、醋，搅拌均匀。美味既成
