海麻雀响螺片海底椰汤
简单
4人份
给大孩子煲润肺汤，海麻雀针对小朋友润肺止咳清咽化痰，清热解毒，去去火气。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 16个海麻雀
- 1块鲜海螺片
- 5个无花果
- 5个鲜海底椰
- 小许杏仁
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
625.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗干净放炖盅里面
2
买回来是冰冻的，解冻后洗干净，切片放炖盅里面。
3
瓷片瘦肉一小块，洗干净，切小块，用开水烫一下放炖盅里面。
4
上面所有材料放炖盅里面，放2片姜，放清水，放锅里炖2个半小时。
5
炖好加盐调味
6
这样一锅刚好4碗的份量
