手残党也不会失败的夏日冰红茶🥤
简单
4人份
炎炎🌞夏日，超想来一杯冰镇🧊红茶，有没有？市场上可选择的品种的确很多，比如说康师傅，统一，但是对于减肥星人的确是不太友好，至死糖量，让我望而止步😱。 前几日，某位朋友聊到自制冰红茶，我顿时兴趣大生，于是搜了一下材料和方法，试验了一次，nice 👏，过程简单，好看又好喝cool，作为🐷🐷👧，吼有必要分享一下。
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食材清单
其他
- 1200克水
- 1只柠檬
- 34克茶叶
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煮茶。我家里正好有别人给我的铁观音，那种密封的小包装的，看着小小的，我怕量不够，于是我用了四包😭，结果，看看茶叶泡开后，简直是密密麻麻的茶叶，看不到水了，生怕用了致死量，于是又添了点水，冲淡一下茶味🍵。
2
过滤掉茶叶，留下🍵。然后将适量的冰糖放入🍵中，待到冷却后，放入冰箱冷藏。
3
🍋切成两半，一半挤出柠檬汁，倒入冷藏一夜的🍵中，另外一半可以切片，需要喝的时，放入杯中即可。
