凉拌假鲍鱼
简单
4人份
假鲍鱼～学名水泡蛾螺，属于深海螺，它含有丰富的维生素A、蛋白质等，能够提高人体免疫力。做法简单，喜欢的小伙伴赶紧收藏试做吧。
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食材清单
其他
- 1个小米辣
- 1斤假鲍鱼
- 适量一品鲜酱油
- 适量香油
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 适量白糖
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
848.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
操作步骤：
2
第一步：假鲍鱼洗净，放入电压力锅中压熟，出锅后把肉从壳中取出（只留假鲍鱼螺头，黄口感不好）用纯净水清洗干净，改成小块备用；
3
第二步：小葱洗净切段，小米辣切圈备用；
4
第三步：把假鲍鱼、小葱、小米辣放入盆中，加入一品鲜酱油、少许白糖、芝麻香油，拌匀即可食用。
