🍂秋天🐦鸽子药膳汤
简单
4人份
🙄嗯？咋说？就一句话：要学会好好爱自己才是硬道理。哈哈哈
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食材清单
其他
- 1只鸽
- 2片当归
- 9颗红枣
- 几片花旗参
- 几片黄芪
- 适量（不记得几根了…党参
- 适量枸杞
肉类
- 适量桂圆肉
营养成分
热量
749.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
528.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
当归 党参 黄芪 红枣（懒，红枣我都是洗一洗扭一扭裂）洗一洗后➕枸杞 桂圆 花旗参（这几样可以不洗，随意）放炖盅放适量水盖上泡会儿
2
好啦到了血腥的场面了，清理鸽子内脏以及脖子的皮还有一些油，煮开水放进去煮一两分后捞起来泡在干净的水一会
3
泡的差不多就把鸽子放进去炖盅一块炖，我用的电压锅有一个营养蒸功能40分钟炖好。坐等喝😋😄为了不浪费 喝完可以➕一碗水再炖一遍，要是吃渣的话就不用炖了，更加不浪费😂
