红糖红枣燕麦粥
简单
4人份
早餐吃点姜和红糖红枣补血气的粥很棒哦！
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食材清单
其他
- 3大枣
- 500ml开水
- 一勺奶粉
- 一勺红糖
- 三四片姜
- 两勺燕麦
- 几颗枸杞
营养成分
热量
661.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大枣去核，姜切片
2
水开下大枣姜片枸杞
3
煮五分钟左右下燕麦
4
燕麦煮熟后下红糖搅拌融化，关火盛碗
5
热腾腾
6
加一勺奶粉味道也不错哦
7
加点小水果
