爽口营养苹果土豆片

简单 4人份

简单的炖土豆片放入几片苹果,做法简单,营养丰富。老少皆宜!

爽口营养苹果土豆片
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食材清单

其他
  • 1个苹果
  • 1根胡萝卜
  • 适量豆腐
蔬菜
  • 1-2个土豆
蔬菜类
  • 适量香菜

营养成分

热量

728.0 卡

蛋白质

22.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

5.0 克

8.0 克

384.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Zinc,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将土豆、胡萝卜去皮切成片,苹果滚到切成小块。豆腐切成块。喜欢吃肉的可以切点儿肉丝。

2

先炒一下肉丝,先放入土豆片,豆腐,加水,料酒,酱油中火煮十分钟左右。

3

然后加入胡萝卜片继续煮五分钟左右。

4

出锅前将苹果块及香菜放入,翻炒一下即可出锅啦。

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