小姨妈焗番薯（空气炸锅版本。一口，超越你对番薯的所有想象）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2盒纯牛奶
- 2片芝士片
- 300克栗子红薯
- 若干炼乳
- 若干牛油
营养成分
热量
434.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
631.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番薯加水煮
2
约十分钟，筷子试探熟透后捞起
3
放入冷水
4
轻松脱皮
5
加入半盒牛奶
6
和番薯混合
7
番薯泥无需太细腻，有颗粒感口感更好
8
放入焗杯
9
表面涂一层牛油
10
芝士片
11
撕小块铺表面
12
挤入炼乳
13
准备好了
14
放入空气炸锅
15
无需预热，140度十分种
16
喷香扑鼻的焗番薯好了
17
混杂咸甜滋味，滑腻柔顺，满满的饱腹感
