杨枝甘露

简单 4人份

第一次做,有点乱,三杯,基本步骤是:用果汁机把芒果和牛奶打成泥,西米煮好,水果清洗切块,果泥放糖,然后按顺序放入西米、芒果泥、椰汁、各种水果块!

杨枝甘露
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食材清单

其他
  • 100克椰浆
  • 1个西柚
  • 20克奶油
  • 3个芒果
  • 50克牛奶
  • 50克西米
  • 随意水果

营养成分

热量

337.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

25.0 克

碳水化合物

79.0 克

纤维

8.0 克

7.0 克

376.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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