家常蒸鲈鱼
简单
4人份
简简单单家常饭
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食材清单
其他
- 一条鲈鱼
- 三勺料酒
- 三勺蒸鱼豉油
- 多一点姜
- 适量油
蔬菜类
- 半根葱
- 适量香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
290.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
396.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼洗干净，放料酒生姜腌制十分钟
2
水开后上锅蒸八到十分钟！
3
倒出多余的水，放上葱丝浇上酱汁蒸两分钟！
4
摆上香菜
5
淋上热油
6
出锅 摆盘
