鸡蛋芝士肉松三明治
简单
4人份
年后来一款爽口的三明治，鸡蛋配上黄瓜口感很棒。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片芝士片
- 2片吐司片
- 30克沙拉酱
- 40克黄瓜
- 黑胡椒粉
肉类
- 肉松
调味料
- 盐
营养成分
热量
762.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
498.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋放入锅中煮的空档把吐司片放入烤箱中烤脆，或者让入平底锅煎脆。
2
黄瓜切成小丁。
3
煮熟的鸡蛋用勺子碾成丁。
4
鸡蛋丁中加入黄瓜丁、沙拉酱、适量的盐和黑胡椒粉搅拌均匀。（我放的黑胡椒粉比较多）。
5
烤脆的吐司片上铺上鸡蛋黄瓜丁。
6
铺上芝士片。
7
最后铺上一层肉松！
8
大大的咬上一口很满足哦。
