沙参玉竹麦冬蜜枣海底椰猪骨汤
简单
4人份
沙参玉竹麦冬，别看他们是廉价的滋补品，其实它们的功效很不错，而且四季都合适！早在明代，李时珍就把这三种中药视为上品，玉竹与沙参、麦冬同煮，则有养阴润燥、生津止渴、脾胃同健、肺肾双养之功效，能安神入眠，对睡眠特别有帮助。这汤还非常适合孩子呢～去火，润肺！ 加入蜜枣汤更清甜。海底椰降火滋阴
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食材清单
其他
- 适量沙参
- 适量海底椰
- 适量猪骨
- 适量玉竹
- 适量蜜枣
- 适量麦冬
营养成分
热量
312.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
猪骨飞水待
3
倒入食材一起隔水炖1.5小时，调味即可使用
4
完成啦
