滑蛋炒豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 蒜
- 豌豆
- 鸡蛋
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 葱
调味料
- 酱
谷物
- 甜玉米粒
营养成分
热量
396.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
883.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、葱姜蒜爆香之后，放入盐与料酒略腌制过的鸡胸肉
2
2、倒入豌豆和玉米粒，放盐。加水煮熟。
3
3、搅拌充分的蛋液像煮蛋花汤一样淋上去。再倒入勾好的芡汁。
