三鲜冰花生煎包
简单
4人份
只要是三鲜馅的，什么包子、饺子、还是馄饨啊，统统都喜欢吃，尤其是我们家传统的调馅配料，更是喜欢吃，百吃不厌，外面是很难买到一样的，现将它呈现给大家，一起分享它的美味吧……
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食材清单
其他
- #辅料
- #面团
- #馅料
- 1大勺六月鲜酱油
- 1大勺玉米淀粉
- 200g基围虾
- 280g温水
- 2g食用面碱
- 3个鸡蛋
- 500g普通面粉
- 5g酵母
- 适量色拉油
肉类
- 200g猪肉
蔬菜
- 150g韭菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
406.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
359.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉500g，酵母5g，加入280g清水，和匀并揉匀，发酵至一倍大，将2g食用面碱兑少许开水调开，将面团搋透揉匀，略饧即可使用。发面的时间来调馅。
2
活基围虾（也可以是其他的海虾，如果是冰冻的虾就不用第三步了，而是直接剥出虾仁去除虾线即可）
3
将活虾焯一下水
4
剥出虾仁，去除虾线
5
切成小粒
6
猪肉（最好是梅花肉，也可以是五花肉）切成小粒（不要太小，如黄豆般大小即可），用盐和酱油腌制片刻
7
鸡蛋打散快速炒熟（不要炒老了）滑散
8
韭菜切末（俺是自己在阳台用花盆种的，就是太细了，味道比外面买的好）
9
包之前先将韭菜拌入植物油，拌匀，加盐
10
将馅料轻轻拌匀
11
当面发两倍大时即可，面剂可小点，有平时饺子剂子的3倍大即可（我包了36个），包成小包子
12
用平底锅，凉锅凉油，放入包子，包子之间要离开一点距离，小火，当听到吱吱响的声音后加入淀粉水（约多半碗），盖上锅盖，约8分钟，当水份完全蒸发掉后，打开锅盖，当锅里只见油不见水时，可以关火了。关火后，冷却几分钟，水平轻晃锅子，包子会整体移动，可以直接扣在一个稍大点的盘里，会呈现出一大片冰花
