微波炉吐司
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片面包
- 50克牛奶
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
525.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
6.0 克
糖
7.0 克
钠
662.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将蛋奶搅匀，均匀倒在方包上
2
放入微波炉，30s
3
感觉不太熟的丫子，
4
于是，
5
我在方包上扎了洞洞，又加了奶
6
再放入微波炉，50s
7
拿出来，
8
开吃！
9
感觉有点干，中间。
10
可能是，我丁太久啦哈哈
11
于是它泡了个牛奶浴嘻嘻